中小学心理健康教育教案：父母期望与自我期待.docx

中小学心理健康教育教案

父母期望与自我期待|第PAGE页

中小学心理健康教育教案：父母期望与自我期待

——基于自我决定理论中的压力维度的课堂设计

适用学段

初中8-9年级

课时安排

1课时（40-45分钟）

课程类型

心理活动课

所属模块

家庭关系

核心理论

自我决定理论中的压力维度

关键词

期望、压力、自我期待

编写日期

2026年

一、教学目标

本课基于自我决定理论中的压力维度，围绕期望、压力、自我期待等核心概念，设定以下三维目标：

维度

具体目标

评估方式

认知目标

理解家庭系统的运作方式，认识期望对个体的影响

家谱图+课堂讨论

情感目标

增进对家人的理解与同理，减少家庭关系中的对立

角色扮演中的情感体验

行为目标

能运用非暴力沟通与家人进行有效对话

家庭作业完成度

二、教学重难点

项目

内容说明

教学重点

理解家庭系统动力，改善亲子沟通模式

教学难点

在家庭固有互动模式中尝试新的沟通方式

突破策略

家庭雕塑+角色互换+非暴力沟通写信

三、教学准备

为保证课堂活动顺利实施，教师需提前准备以下材料：

序号

材料名称

数量

用途

1

PPT课件（含图片/短视频）

1套

辅助教学展示

2

A4白纸/卡纸

每人3-5张

课堂活动书写/绘画

3

彩色笔/马克笔

每组一盒

视觉化表达

4

轻音乐播放设备

1台

放松/冥想环节

5

家谱图模板

每人1份

家庭结构探索

6

“发言