原创力文档1、睡眠的一般护理
殊意义的词或字如安静在上述活动时按顺序放松全身肌肉自足部开始至头部反复进行每次min结束时静坐数分钟顿感全身轻松帮助老人排泄担心夜间排尿的老人要准备好集尿器或床旁便器并适控制晚间液体的摄入量由于老人夜间起床易丧失定向力或意识混乱故习惯去卫生
睡眠障碍与环境因素密切相关，但老年人的内在因素也
不可忽视，故要针对老年人的特点及环境对老人的影
响，采取相应的护理措施。
①、创建良好的睡眠环境老年人的睡眠环境应以整洁、
舒适、安静、安全为原则。睡前根据老人的睡眠习惯，
调节好室内的温度、湿度、光线，减少外界环境对老人
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