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高中体育中长距离跑单元教学设计（高一下学期）

一、指导思想与课程理念

本单元教学设计以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为基本遵循，深入贯彻“健康第一”的指导思想，坚持立德树人根本任务。课程设计以发展学生体育核心素养为统领，即通过中长距离跑的教学，着重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。教学中摒弃了过去单纯追求跑的距离和时间的枯燥模式，转向关注学生的个体差异与情感体验，强调在实践体验中建构知识，在挑战自我中健全人格。本设计以“学会、勤练、常赛”为课程实施路径，将结构化的知识与技能、过程性的评价与互动、多样化的练习与比赛有机融合，旨在引导学生在掌握中长跑基本技