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成人心里测试题及答案

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分）

1.以下哪种激素通常被称为“压力荷尔蒙”，在人体面对压力时分泌量会增加？

A.胰岛素

B.甲状腺素

C.皮质醇

D.褪黑素

答案：C

2.职业倦怠的主要表现不包括以下哪一项？

A.情绪衰竭

B.去个性化

C.个人成就感降低

D.极度亢奋和精力充沛

答案：D

3.在心理学中，当个体对即将到来的、可能威胁自身生存或地位的事件产生紧张不安、忧虑、恐惧等情绪时，这种情绪状态被称为？

A.焦虑

B.愤怒

C.悲伤

D.恐惧

答案：A

4.下列哪种睡眠障碍属于心理因素导致的常见问题？

A.睡眠呼吸暂停

B.嗜睡症

C.失眠症

D.不宁腿综合征

答案：C

5.认知行为疗法（CBT）的核心观点是？

A.人的行为是由潜意识决定的

B.人的情绪和行为是由认知决定的

C.人的性格是天生的，无法改变

D.人的行为是由早期经历决定的

答案：B

6.下列哪项不属于常见的“认知扭曲”？

A.非黑即白的思维

B.过度概括化

C.灾难化思维

D.理性客观的思考

答案：D

7.社会支持系统对心理健康至关重要，其中最核心的支持通常来自？

A.陌生人的帮助

B.朋友的鼓励

C.伴侣或家人的理解与陪伴

D.网络论坛的匿名交流

答案：C

8.当一个人出现持续两周以上的情绪低落