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中班睡眠充足不容易得流感教案

一、教案基础信息

项目

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适用年龄段

幼儿园中班（4-5岁）

活动领域

健康（生活习惯养成+疾病预防）

活动时长

集体教学25分钟+延伸活动3天

设计依据

《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域提出“帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力”；中国疾控中心2024年发布的《儿童流感预防核心信息》明确指出“充足睡眠是降低儿童流感感染风险的核心非药物干预措施”；《中国学龄儿童少年睡眠卫生指南》规定4-5岁儿童每日需保证10-13小时总睡眠时间（含日间1-2小时午睡）

（一）认知目标

1.100%幼儿能准确说出4-5岁儿童每日需要的睡眠时间（晚上睡10小