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中医养生与食疗PPT课件 食物的应用.pptx

中医养生与食疗PPT课件 食物的应用.pptx

    目录Contents第三节食物的应用一、平衡膳食二、食物的合理应用三、食物的类型四、饮食禁忌延时符

    延时符一、平衡膳食所谓平衡膳食是指膳食的种类及其所含的水谷精微，要种类齐全、数量充足、比例适当。使其膳食中所供给的营养与机体的需要能保持平衡。偏食有害饮食要多样化，要使其饮食的五味得当，荤素食协调，饮食的寒、热、温、凉适度。若饮食有所偏嗜则可能导致人体脏腑功能失调，阴阳偏盛偏衰。某些营养物质摄入过多，也会影响人体健康。

    延时符二、食物的合理利用合理利用食物是食物应用中的一个具体问题。在日常膳食或食疗中，合理利用食物主要有合理选择食物、合理

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