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中医养生与食疗PPT课件 中医养生概述.pptx

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    延时符第一章中医养生概述

    延时符一、中医养生的含义和特点（一）中医养生的概念是指以预防疾病、延缓衰老、健康长寿为目的，以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。常见的措施有：养精神、调饮食、练形体、适起居等。

    延时符一、中医养生的含义和特点（二）中医养生的特点1、强调整体从整体出发，以“天人相应”“形神合一”为理论核心，认识人体生命活动及其与自然、社会的关系，特别强调人与自然和社会环境的协调。

    延时符一、中医养生的含义和特点（二）中医养生的特点2、重在预防中医养生的重要思想是治未病，认为预防胜于治疗。

    延时符一、中医养生的含义和特点（二

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