人教版小学三年级体育与健康上册无纸笔化检测题.docVIP

人教版小学三年级体育与健康上册无纸笔化检测题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前要做好______，运动后要做好______。

2.体育课上的基本步伐有______、______和______。

3.立定跳远时，要用力蹬地，身体保持______。

4.游泳时，如果呛水了，首先要______。

5.骑自行车时，要戴______，以保护头部。

6.仰卧起坐时，双手可以放在______或______。

7.投掷实心球时，要用力______，将球投得远。

8.跳绳时，绳子要甩成______，才能跳起来。

9.做广播体操时，要跟着音乐______，动作要______。

10.长跑时，如果感到呼吸困难，可以______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动时可以穿拖鞋，这样更舒服。（______）

2.跳远时，可以先用力跳起来，再落地。（______）

3.游泳时，可以一直把头埋在水里。（______）

4.骑自行车时，可以一边骑车一边看手机。（______）

5.做仰卧起坐时，可以不用用力，随便动一下就行。（______）

6.投掷实心球时，可以用手把球扔出去。（______）

7.跳绳时，绳子可以甩得很高，这样更容易跳。（______）

8.做广播体操时，可以不