人教版小学三年级体育与健康期中无纸笔化检测题.docVIP

人教版小学三年级体育与健康期中无纸笔化检测题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前要做好______，避免运动损伤。

2.体育课上的基本步伐有______、______和______。

3.游泳时，如果感到身体不适，应该______。

4.坚持每天______分钟的运动，有助于身体健康。

5.投掷类运动时，要面向______，避免误伤他人。

6.健康的生活方式包括______、______和______。

7.骑自行车时，要佩戴______，确保安全。

8.运动后感到肌肉酸痛，可以通过______来缓解。

9.健康的心率范围是每分钟______次左右。

10.在体育活动中，遇到同学摔倒时，应该______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动时可以不穿运动鞋，穿拖鞋也可以。（×）

2.吃饭前可以立即进行剧烈运动。（×）

3.游泳时可以屏住呼吸很长时间。（×）

4.坐姿不正确会影响身体健康。（√）

5.运动时出汗多，可以直接用冷水冲洗。（×）

6.坚持跳绳可以增强心肺功能。（√）

7.在操场上跑步时，可以随意占用其他同学的空间。（×）

8.运动后可以立即吃零食。（×）

9.健康的饮食应该多吃油炸食品。（×）

10.遇到同学运动时受伤，应该立即