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如何帮助孩子在学习中克服惰性实用方法.pdf

如何帮助孩子在学习中克服惰性

短回顾看看哪些策略有效哪些需要调整可以用以下简单的框架来进行第一回顾目标完成情况比较实际完成的内容与计划之间的差距第二分析原因区分是方法问题时间管理问题还是情绪与外部环境的问题第三调整计划把有效的方法保留下来弱项改用更易执行的方案第四记录学

很多家长会发现，孩子在学习中时常出现拖拉、提不起劲的情况。

并不是孩子天生懒，而是学习的动力、方法、环境和情绪等多方面因

素共同作用的结果。只要识别出具体原因并给出可执行的办法，孩子

的学习态度和效率往往能在短期内得到明显改善。下面从原因、策略、

执行、家庭协同等维度，给出可操作的做法，帮助孩子逐步克服学习

中的惰性。

原因分析：为什么会拖着不动

学习惰性往往具有多层原因的叠加。第一，动机不足。若学习目标

不清晰、缺乏个人意义，孩子就容易把学习当成负担而非价值的投入。

第二，任务难度与节奏不匹配。任务过难会让孩子产生挫败感，任务

力不集中都会让孩子难以集中精力进一步巩固拖延习惯建立内在动机让学习变得有意义要让孩子主动学习首先要帮助他们找到学习的意义和方未来出国观看原声电影的乐趣联系起来每完成一个小目标给予孩子适度的认可和具体反馈让孩子感受到努力有价值的现实意义设计可