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2026年老年肌少症营养运动护理方案

一、方案背景与适用范围

（一）背景

2026年我国65岁以上老年人口占比已达16.9%，据国家老年医学中心2025年流行病学调查数据显示，我国社区老年人群肌少症患病率为18.6%，80岁以上高龄人群患病率升至52.3%，住院老年患者肌少症患病率高达61.2%。肌少症不仅会导致老年人运动能力下降、跌倒风险升高3.2倍，还会使糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢病控制难度增加47%，失能风险提升2.8倍。

本方案基于2025版《中国老年肌少症诊疗指南》、亚洲肌少症工作组（AWGS2025）更新标准，结合近3年营养干预、运动康复领域的循证医学证据制定，兼顾社区居家、养老机构、住院老年患者三类场景的护理需求。

（二）适用范围

本方案适用于65岁以上、经肌少症筛查评估确诊为肌少症的老年人群，包括可能存在肌量流失风险的老年慢病共病患者。存在严重骨关节畸形、急性心脑血管事件发作期、重度认知障碍无法配合干预的老年人，需经临床医师评估后调整方案内容。

二、肌少症筛查与评估流程

（一）初筛（适合社区/养老机构常规开展）

采用AWGS2025推荐的“SARC-F+calfcircumference”两步初筛法：

1.SARC-F量表评估：包含力量（Strength）、辅助行走（Assistancewithwalking）、起立（Risefromachai