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2026三级社会体育指导员考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑

2.运动中出现腹痛，一般采取的措施是（）

A.立即停止运动B.加快运动速度C.加深呼吸D.大量饮水

3.社会体育指导员的主要职责是（）

A.组织比赛B.指导健身C.管理场馆D.销售器材

4.下列哪种食物富含蛋白质？（）

A.苹果B.米饭C.鸡蛋D.黄瓜

5.健身操运动的特点不包括（）

A.节奏明快B.动作简单C.强度较大D.富有韵律

6.运动后不宜立即（）

A.洗澡B.放松C.补充水分D.休息

7.适宜老年人的运动项目是（）

A.篮球B.足球C.太极拳D.短跑

8.体育锻炼能增强免疫力，主要是因为（）

A.促进血液循环B.增加体重C.提高睡眠质量D.减少压力

9.运动损伤后，早期应进行（）

A.热敷B.按摩C.冷敷D.活动受伤部位

10.社会体育的基本功能不包括（）

A.健身功能B.娱乐功能C.竞技功能D.社交功能

二、多项选择题（每题2分，共20分）

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