教科版六年级科学上册1.3《营养要均衡》课时练.docxVIP

教科版六年级科学上册课时练

1.3营养要均衡

一、选择题。

1.根据“平衡膳食宝塔”，均衡获取营养应遵循的原则是()。

A.荤素、粗细粮搭配，每日吃适量的蔬菜和水果

B.喜欢吃的应该多吃，不喜欢吃的就不强迫吃

C.小孩子长身体应该多吃鱼、肉类就行了，蔬菜和水果不用吃

2.下表是典典三天的食谱，根据典典的食谱，下列说法错误的是()。

A.典典这三天膳食存在的主要问题是没有做到荤素搭配

B.典典这三天食谱的优点是粗细粮搭配

C.典典这三天吃的食物中含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类

3.我们发现“中国居民平衡膳食宝塔”是上小下大，这说明()。

A.重要的食物位于最顶层，不重要的食物位于最底层

B.宝塔顶层是脂肪类，占比最小，说明脂肪的营养可有可无

C.食物的食用讲究比例，谷薯类占的比例应比其他食物高一些

4.下列食物我们应该尽量少吃，但不能不吃的是()。

A.大豆B.盐C.米饭

5.天天的下列饮食习惯有利于身体健康的是()。

A.吃许多油炸食品，补充脂肪

B.只挑选优质的食物吃

C.坚持每天喝牛奶

二、填空题。

1.根据中国居民平衡膳食宝塔，补充能量的食物中，我们应该多吃含_________________的食物，而少吃含_________的食物。

2.香蕉、苹果等水果含有丰富的_________，在膳食宝塔的