教科版六年级科学上册1.7《制订健康生活计划》课时练.docxVIP

教科版六年级科学上册课时练

1.7制订健康生活计划

一、选择题

1.下列关于健康的说法中，错误的是()。

A.健康不仅仅包括身体健康，还包括心理健康

B.睡眠是影响青少年健康的主要因素，睡眠时间越长越好

C.噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害

2.下列行为中，不属于健康生活方式的是()。

A.感冒咳嗽时，戴口罩

B.常洗手，保持个人卫生

C.每天写作业到深夜12点

3.睡眠可以让心脏、脑等器官得到充分休息，还有增强记忆力的作用。下列属于良好睡眠习惯的是()。

A.早睡早起，保证充足的睡眠时间

B.蒙头睡觉

C.晚上亮着灯睡觉

4.在制订和执行健康生活计划时，下列做法合理的是()。

A.为了减轻体重，可以每天只吃水果

B.为了增强体质，可以每天坚持跳绳等运动

C.为了身体好，早上赖床睡懒觉

5.关于健康生活计划，下列说法错误的是()。

A.计划内容是围绕健康目标进行的

B.计划要符合实际情况

C.计划制订后，不需要执行

6.根据体质健康标准，我们发现不同的同学健康水平各不相同，这告诉我们()。

A.健康水平已经处于优秀的同学可以不用锻炼了

B.体重指数过高的同学，要对自己的体重感到羞愧

C.要根据自己的健康水平进行合理的锻炼

二、填空题

1.遇到生理和心理健康问题可以寻求专业医生帮助，而自己________和_________也是非常重要的方法，制订_