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通用心理健康自评测试卷（含答案及详细解析）

一、测试说明

1.本试卷为通用心理健康自评问卷，适合普通青少年、成年人自测，无专业门槛，仅用于日常心理状态筛查，不作为临床诊断依据。

2.试卷共20题，包含单选题、情景判断题，答题无需深思，根据近一个月真实状态作答即可。

3.满分100分，每题5分，答题结束后可对照答案和解析自我评分、复盘状态。

4.所有解析贴合普通人生活场景，通俗易懂，无专业晦涩术语、无模板化话术。

二、心理健康测试试卷（20题）

单选题（共20题，每题5分，共100分）

1.近一个月，你大部分时间的心情状态是？（）

A.平稳放松，偶尔有小情绪但很快恢复

B.偶尔烦