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2026年心理压力应对策略测试

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据认知评价理论，个体面对压力事件时产生的心理反应主要取决于（）

A.压力事件本身的强度

B.个体对压力事件的认知评估

C.个体拥有的社会支持系统

D.个体所处的物理环境条件

解析：认知评价理论由Lazarus和Folkman提出，该理论强调个体对压力事件的认知评估（初级评估和次级评估）是决定心理反应的关键因素。初级评估指个体判断事件是否构成威胁，次级评估则涉及个体评估应对资源。选项A虽然重要，但并非决定性因素；选项C是社会支持理论关注的范畴；选项D属于环境压力源，而非认知过程。该题考查对认知评价理论核心机制的理解。

2.在压力应对策略中，问题解决式应对与情绪调节式应对的主要区别在于（）

A.前者更依赖他人帮助，后者更依赖自我调节

B.前者针对压力源本身，后者针对压力引发的情绪

C.前者适用于短期压力，后者适用于长期压力

D.前者需要认知重构，后者需要行为改变

解析：问题解决式应对（如制定计划、寻求信息）直接针对压力源，而情绪调节式应对（如放松训练、积极重构）主要处理压力引发的情绪反应。选项A描述相反；选项C混淆了时间维度与应对类型；选项D描述了两种应对的共同特征。该题考查对两种核心应对模式的区分。

3.某员工长