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小学心理健康教育五年级《情绪卡片》核心概念与情绪管理知识清单

一、学科本质与课程定位：情绪素养的心理健康教育视角

（一）课程的性质与目标定位【非常重要】【基础】

本清单服务于小学五年级心理健康教育课程，具体依托于鄂教版教材第五课《情绪卡片》。该课程属于发展性心理健康教育范畴，旨在遵循五年级学生身心发展规律，以积极心理学为导向，以预防和发展为主线，培养学生的心理健康素养。其核心目标并非单纯的情绪知识传授，而是聚焦于“情绪管理”这一核心素养的培育，具体涵盖情绪识别、情绪理解、情绪表达和情绪调节四个维度。在小学高段这一由儿童期向青春期过渡的关键期，本课程承担着帮助学生建立情绪韧性、促进社会情感能力发展的基础性作用2。

（二）核心心理学理论依据

本课程的设计与教学深植于以下心理学经典理论，构成了知识体系的底层逻辑：

1.情绪认知理论：强调情绪的产生并非由事件本身直接引起，而是受个体对事件的认知和评价所中介。这是引导学生理解“想法决定感受”的基石4。

2.埃利斯情绪ABC理论：作为情绪认知理论的核心实践模型，A（ActivatingEvent）代表激发事件，B（Belief）代表个体对事件的信念与认知，C（Consequence）代表情绪和行为后果。该理论明确指出，改变情绪困扰（C）的关键在于识别并调整非理性信念（B），而非执着于改变事件（A）【高频考点】4。

3.达尔文进