康养笔试题及答案.docxVIP

康养笔试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分。下列每题选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内。）

1.“康养”一词最早起源于（）。

A.中国古代养生思想

B.近代西方健康管理模式

C.现代老年产业概念

D.某个特定地区的风俗习惯

2.下列哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基本支柱？（）

A.适量运动

B.合理膳食

C.心理平衡

D.经济富裕

3.按照世界卫生组织的定义，以下哪项是健康的范畴？（）

A.没有疾病

B.具有生理、心理和社会适应能力的完好状态

C.身体强壮

D.精神饱满

4.以下哪种运动类型最适合老年人的有氧运动？（）

A.高强度间歇训练

B.瑜伽

C.游泳

D.举重

5.膳食纤维的主要功能不包括（）。

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖水平

C.提供能量

D.促进钙吸收

6.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？（）

A.米饭

B.油条

C.鱼肉

D.豆腐

7.老年人常见的心理问题