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2026年小学心理健康知识专项训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共40分）

1.当你感到害怕时，最正确的做法是（）

A.躲起来哭

B.找爸爸妈妈或老师帮忙

C.不敢告诉别人

D.自己解决

2.下列做法有助于交到好朋友的是（）

A.强迫别人和你玩

B.认真倾听别人的话

C.只和成绩好的同学玩

D.经常嘲笑别人

3.“心理韧性”指的是（）

A.身体强壮

B.面对困难时能快速调整并坚持下去

C.从不犯错

D.学习成绩好

4.当你考试没考好，妈妈批评你时，你会怎么想？（）

A.妈妈不爱我了

B.我下次要努力，争取进步

C.找借口推卸责任

D.放弃学习

5.下列哪种方法可以帮助你调节愤怒的情绪？（）

A.大声骂人

B.深呼吸并暂时离开

C.打坏东西

D.忍着不说

6.如果同学误会你，你应该怎么做？（）

A.直接和他吵架

B.找机会报复他

C.心平气和地解释清楚

D.忽视他

7.“每个人