（共7页PPT）课时6全部课程《发展下肢力量》课件.pptxVIP

坚持的力量成长的力量乐彬某省市海珠区后乐园街小学

示安全第一运动时要预留宽敞的活动空间，穿着运动服，运动鞋。量力而行运动过程中要循序渐进，如身体不适，应立即停止运动。劳逸结合运动结束后必须拉伸放松，忌大口喝水。还要保证充足的营养和休息时间。Page·2

肌肉唤醒（体能热身操-快乐的小书包）Page·3

激情运动学习体验发展下肢力量Page·4

调节身心静态拉伸放松音乐：《天佑中华》Page·5

坚持是一种精神是一种态度更是我们成长的力量！

学习目标：1、通过本节课了解下肢力量的练习方法，掌握多种下肢力量练习动作2、强化下肢力量，提高心肺功能3、培养刻苦耐劳、坚持不懈的意志品质学习内容：发展下肢力量学习重难点：重点：练习动作规范到位难点：呼吸与动作协调配合