高血压健康宣传册.docxVIP

高血压健康宣传册

前言：无声的威胁，不容忽视

在现代快节奏的生活中，有一种疾病正悄然侵蚀着我们的健康，它被称为“无声的杀手”——高血压。或许您在某次体检中被告知血压偏高，或许您身边的亲友正受其困扰。无论如何，了解高血压，重视高血压，积极应对高血压，对维护我们的生命健康至关重要。这本宣传册将带您深入了解高血压的方方面面，助您科学管理血压，拥抱健康生活。

一、认识高血压：什么是血压，什么是高血压？

1.1血压的基本概念

血压，简单来说，就是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。我们通常用两个数值来表示血压：收缩压（俗称“高压”）和舒张压（俗称“低压”）。收缩压是心脏收缩时，血液泵入动脉所产生的最高压力；舒张压是心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的最低压力。

1.2高血压的诊断标准

在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。需要注意的是，这里的血压值指的是在安静、休息状态下测量的上臂肱动脉血压。

二、高血压的危害：为何要高度警惕？

高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显的自觉症状，很多人是在体检或因其他疾病就诊时才发现。然而，长期未得到控制的高血压，会对身体多个重要器官造成严重损害：

*心脏：增加心脏负担，易引发冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。

*大脑：是脑卒中（中风）的首要危险因素