泌尿系结石预防生活干预指南.docx

泌尿系结石预防生活干预指南

泌尿系结石是泌尿外科最常见的疾病之一，我国泌尿系结石整体发病率为1%~5%，南方地区高达5%~10%，是世界三大结石高发区之一，约25%的患者需要住院治疗。泌尿系结石的复发率极高，10年复发率可达50%，二次发病间隔时间平均约9年，而5年内复发风险超过30%，通过规范的生活干预可以使结石复发风险降低40%以上，是结石预防的核心基础措施，适用于所有类型结石患者。本文从饮水、饮食、运动、体重管理、基础疾病控制、职业防护、定期监测七个维度，明确可落地的干预方案，所有推荐均基于最新临床研究证据：

一、饮水干预：明确剂量与水质要求，从根源降低结石成核风险

尿液中结石成分过饱和