高中体育与健康必修第一册《障碍跑》第一课时知识清单.docx

高中体育与健康必修第一册《障碍跑》第一课时知识清单

一、核心概念与教材定位

（一）障碍跑的运动学定义【基础】

障碍跑是一项在快速奔跑过程中，运用合理的方式、协调的动作，依次通过预先设置的单个或多个障碍物的田径类运动项目。它不是单纯的奔跑，也不是独立的跳跃或攀爬，而是将多种基本运动技能（跑、跳、跨、钻、爬、绕、滚等）融合在一起，对速度、力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质要求极高的综合性体能练习。在高一上学期“体育与健康”课程中，它被定位为发展学生基本活动能力、培养敢于挑战和勇于克服困难意志品质的重要教学内容。

（二）教材的育人价值【重要】

1.身体素质的综合发展：障碍跑能有效提升心