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高血压患者的体重管理策略

1现状分析

高血压早已不是中老年人的“专属病”，如今越来越多三四十岁的人，因为体重超标找上门——我见过很多患者，进门先挠头说“医生，我最近量血压总是高，是不是遗传的？可我也没觉得哪儿不舒服啊”，话里话外对自己的体重和高血压的关联，完全没概念。###1.1高血压与体重的“隐形绑定”不少人不知道，体重超标，尤其是肚子上堆肉（也就是大家常说的“苹果型身材”），和高血压的关系是“你胖我就升”的双向影响：身体里多余的脂肪会让血管变窄、弹性变差，心脏要花更大的力气把血液泵出去，血压自然就上去；反过来，血压高又会影响代谢，让人更容易吃得多、不爱动，体重就难降下来。我曾接触