体育与健康五年级全册第9课 调节情绪方法多（人教版2027新教材）含视频.pptx

生命不息运动不止体育与健康第三单元生长发育与心理健康第9课调节情绪方法多

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新知导入

新知导入学习目标知识与认知：认识喜怒哀惧四种基本情绪，知道哪些情绪需要调节，理解调节≠消灭情绪及情绪ABC原理。技能与方法：掌握六种调节方法（转变看法、健康表达、自我激励、感受美好、文体活动、主动求助），能在情景中选用合适方法。情感与行为：接纳自己的情绪，遇到困扰主动表达并求助，养成写情绪日记的习惯，做自己情绪的小管家。

观看视频，如何3分钟快速平复情绪、恢复心情。

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