心理健康：了解自己的情绪并管理它的小学主题班会课件.pptxVIP

心理健康：知晓自己的情绪并管理它的小学主题班会课件

CONTENTS目录01一、情绪小侦探02二、情绪小课堂03三、情绪小实践04四、情绪小成长

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、情绪小侦探

良好的班风是班级进步的基石1情绪就像颜色，有红、蓝、绿、黄等不同颜色，每种颜色代表不同的感觉。2在课堂上，我们可能会感到开心、紧张、害怕，甚至生气。3你可用小贴纸或画画的方式，把情绪画出来，帮助自己更好地认识它。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.情绪颜色大发觉

快乐课间，文明相伴1有一天，小明在操场跑步时，突然感到害怕，他停下来，深呼吸，慢慢放松。2小红在课堂上听老师讲笑话时，开心地笑了，她把笑声比作小铃铛。3情绪就像小动物，有时快乐，有时难过，我们要学会和它一起玩耍。总结：课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪小剧场

友爱互助·共同进步1你可用“情绪日记”记录每天的心情，写下开心、难过、生气等感受。2若情绪太强，可深呼吸、运动、和朋友聊天，让心情慢慢变好。3情绪不是坏事，它告诉我们什么时候开心，什么时候需要帮助。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.情绪小