肠胃不好人群的艾灸调理（中脘穴、足三里）.docxVIP

肠胃不好人群的艾灸调理（中脘穴、足三里）

一、现状分析

1.1当代人的肠胃健康现状

不知道从什么时候起，“肠胃闹脾气”成了身边人的高频词：早上赶时间塞一口冷包子，中午点的外卖油乎乎的，晚上熬夜刷手机时还忍不住吃点夜宵，一到饭点要么没胃口，要么胃胀得像揣了个皮球，胃痛的时候恨不得蜷成一团。我身边的朋友、同事，十个里至少有八个说过“最近胃不舒服”——有的是吃凉的就拉肚子，有的是消化不良吃不下饭，还有的是反复便秘，蹲在厕所半天出不来。

现在的人总说“压力大”，上班族赶项目的时候顾不上吃饭，学生党备考时泡着方便面解决；外卖的食材、调料越来越重口，辣的、麻的、油的，长期吃下来脾胃就像被反复折腾的机器，