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幼儿的能量及营养素需求能量奠基·营养解码·膳食落地·风险防范适用对象：幼儿园教师适用对象：幼儿园教师

课程导览01能量基石幼儿每日能量需求与供能比例02营养解码宏量营养素与微量营养素需求03膳食落地食物推荐量与三餐两点搭配04风险防范常见营养缺乏问题与科学应对

01能量基石能量是幼儿成长的燃料先读懂幼儿每天需要多少能量，才能谈营养均衡。先读懂幼儿每天需要多少能量，才能谈营养均衡。

幼儿每日能量需求基准幼儿正处于生长发育活跃期，能量需求按每千克体重计高于成人，既要满足基础消耗，更要支撑各器官生长。能量供给不足会导致生长迟缓，过量则增加肥胖风险，需结合活动量个体化调整。年龄段每日能量需