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普通人抑郁情绪自评测试（真实生活化版·含详细结果解析）

重要前置说明

1.本测试为情绪状态自查参考，仅用于了解自身心理状态，不属于医疗诊断结果，不能代替医院精神科、心理科专业诊断。

2.所有题目基于近两周的真实状态作答，不用刻意纠结对错，选最贴合你日常的情况即可。

3.如果后续结果提示情绪问题严重，且长期无法自我调节，请务必寻求家人帮助或专业心理、医疗干预。

计分规则

每题4个选项，对应分值：A=0分、B=1分、C=2分、D=3分

所有题目作答完毕后，累加总分，对照文末详细结果解析。

自测题目（共20题）

1.最近两周，你的心情整体怎么样？

A.心态平稳，大部分时间开心、平和B