俯卧位保健按摩.pptVIP

操作1、按揉背腰部2、弹拨足太阳膀胱经3、按压足太阳膀胱经4、滚脊柱两侧5.拍打背腰部6、按揉肾俞穴7、搓命门8、直推背腰部*(扌衮)动手法是推拿疗法的主要手法之一,具有施力面积大、刺激力强、柔和深透的特点.*治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。*后拉时深吸气，回收时呼气，俯卧位保健按摩聊城市人民医院针灸科何光颈肩部保健按摩作用:疏通局部经络，通络止痛流通六阳经气血改善颈项肩部酸痛沉重，肌肉僵硬改善头部供血常用手法推法拿法揉法按法压法扌衮法拿法定义：指用拇指和食、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相对用力紧捏一定的部位。“捏而提起，谓之拿”动作要领：（1)拿法操时肩臂要放松，腕要灵活，以腕关节和掌指关节活动为主，以指峰和指面为着力点。（2)操作动作要缓和，有连贯性，不能断断续续。（3)拿取的部位要准，指端要相对用力提拿，带有揉捏动作，用力由轻到重，再由重到轻，不可突然用力。作用与应用疏筋通络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神。主要用于颈项部、肩背部及四肢部。拿法刺激量较强，常与其他手法配合应用，治疗头痛、项强、四肢关节肌肉酸痛等症。临床应用时，拿后需配合揉摩，以缓解刺激引起的不适之