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2026年太极拳教练招聘考试题库及参考答案

一、理论知识题库（占笔试总分60%）

（一）单项选择题（共30题，每题1分，共30分）

1.太极拳核心要领“松静自然”中“松”的核心要求是（）

A.肌肉完全放松无张力B.关节韧带无受力支撑

C.用意不用力前提下的周身舒展D.肢体完全卸力无需维持身形

参考答案：C

2.根据国家体育总局武术运动管理中心2024年发布的《校园太极拳推广三年行动方案》，2026年全国义务教育阶段学校太极拳课程覆盖率要求达到（）

A.60%B.70%C.80%D.90%

参考答案：B

3.陈式太极拳的标志性核心动作是（）

A.揽雀尾B.掩手肱拳C.云手D.倒卷肱

参考答案：B

4.杨式太极拳的核心动作特点是（）

A.刚柔相济，发劲明显B.舒展大方，缓慢柔和

C.小巧紧凑，步活身灵D.蹿蹦跳跃，刚猛迅疾

参考答案：B

5.太极拳“立身中正”要求中，脊柱的标准状态是（）

A.挺直僵硬无弯曲B.保持自然生理曲度直立

C.刻意挺胸收腹展肩D.随动作变换自由倾斜

参考答案：B

6.太极拳“气沉丹田”要领中所指的“丹田”位置为（）

A.上丹田（眉心区域）B.中丹田（胸口膻中穴）

C.下丹田（脐下三寸区域）D.脐中神阙穴

参考答案：C

7.下列选项中不属于太极拳法定基本步型的是