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2026年健康保健常识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.人体最大的器官是？

A.心脏

B.肺

C.肝脏

D.皮肤

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？

A.1-2小时

B.2-3小时

C.3-5小时

D.5-7小时

3.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.粗粮

B.豆制品

C.油炸食品

D.糖果

4.预防流感最有效的方法是？

A.多喝热水

B.保持室内通风

C.接种流感疫苗

D.增加休息时间

5.以下哪种行为不利于心血管健康？

A.均衡饮食

B.长期精神紧张

C.适量运动

D.戒烟

6.被蚊子叮咬后，局部出现红肿、瘙痒，最可能的过敏原是？

A.蚊子唾液中的蛋白质

B.蚊子粪便

C.空气中的花粉

D.皮肤本身

7.儿童和青少年时期，促进骨骼健康最重要的营养素是？

A.维生素A

B.维生素C

C.钙