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2026年健康素养教育模拟考试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪种食物被认为是优质蛋白质的来源？()

A.油炸食品

B.精制米面

C.鱼肉、蛋类、豆制品

D.含糖饮料

2.成年人每天推荐饮水量大约是多少？()

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.1500-1700毫升

3.以下哪种行为不利于预防感冒？()

A.勤洗手

B.保持室内空气流通

C.咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻

D.在人群密集场所不戴口罩，并经常用手触摸口鼻眼

4.被世界卫生组织列为一级致癌物的烟草制品，其主要危害物质是什么？()

A.碳酸氢钠

B.甲醛

C.尼古丁

D.苯并芘

5.世界上最大的传染性疾病杀手之一是什么？()

A.肿瘤

B.心血管疾病

C.下呼吸道感染

D.糖尿病

6.良好的睡眠对健康至关重要，成年人一般推荐的睡眠时间是多久？()

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-9小时

D.