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2026年健康生活方式倡导与传播测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题1分，共20分。下列每题选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项字母填在题后括号内。）

1.以下哪项不属于世界卫生组织（WHO）定义的“健康”范畴？

A.身体没有疾病

B.心理状态良好

C.具有社会适应能力

D.经济状况优越

2.“健康生活方式”通常指有助于维持身心健康、预防疾病的生活习惯组合。以下哪项习惯最不利于心血管健康？

A.每日摄入足够膳食纤维

B.长期过量摄入高饱和脂肪食物

C.坚持规律中等强度运动

D.保持充足睡眠

3.以下哪种运动形式最常被推荐用于改善老年人的平衡能力和预防跌倒？

A.高强度间歇训练（HIIT）

B.太极拳

C.力量举重

D.跑步

4.根据健康信念模式，个体采纳健康行为的前提是必须感知到健康威胁的存在。这种感知通常包括对疾病严重性的认识和对发生概率的判断。以下哪项描述最能体现“感知到威胁”的两个方面？

A.认为吸烟有害健康，但觉得离自己很遥远

B.了解吸烟导致肺癌的风险很高，且身边有亲友因此患病

C.知道吸烟会让人上瘾，但认为可以随时戒掉