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2026年保健员考试判断题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.______是人体内最主要的能量来源。

2.维生素D的主要功能是促进钙的吸收。

3.高血压患者应限制钠的摄入。

4.适量运动有助于提高免疫力。

5.肥胖是导致多种慢性疾病的主要风险因素。

6.良好的睡眠习惯有助于心理健康。

7.心脏病的主要症状包括胸痛、气短和心悸。

8.均衡饮食是指摄入各种营养素的比例适当。

9.糖尿病患者应控制碳水化合物的摄入。

10.定期体检有助于早期发现疾病。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.空气污染不会对健康造成影响。（×）

2.每天至少喝8杯水是健康的。（√）

3.压力只会对心理健康造成影响。（×）

4.高脂肪食物对心血管健康有益。（×）

5.运动可以减轻焦虑和抑郁症状。（√）

6.所有维生素都是脂溶性的。（×）

7.低盐饮食有助于降低高血压。（√）

8.睡眠不足不会影响身体健康。（×）

9.吸烟不会增加患肺癌的风险。（×）

10.均衡饮食包括足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。（√）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（C）

A.鸡肉

B.鱼类

C.柑橘类水果

D.谷物

2.高血压的主要并发症包括？（B）

A.肾脏病

B.心脏病和中风

C.糖尿病