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洪山高中高三年级实心球教学教案设计

一、指导思想

本教案以“健康第一”为指导思想，结合高三学生的生理、心理特点及学业压力实际，注重学生运动技能的掌握与体能的提升，同时渗透意志品质与团队协作精神的培养。教学过程中，将以学生为主体，通过科学合理的教学方法与手段，激发学生的练习兴趣，帮助学生理解并掌握实心球投掷的技术要领，有效提高运动成绩，为其终身体育意识的形成奠定基础。

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解实心球运动的基本原理和锻炼价值，掌握原地双手头上前掷实心球的正确技术动作，包括握球、持球、预备姿势、预摆、蹬地、转体、收腹、挥臂、出手及缓冲等环节。

2.多数学生能做到动作连贯协调，蹬地转体与挥臂动作衔接自然，初步形成正确的用力顺序。

3.提高学生的力量（特别是腰腹、肩背力量）、爆发力及身体协调性。

（二）过程与方法目标

1.通过教师的讲解、示范、分解与完整练习、纠错指导等方法，引导学生主动参与学习，积极思考，逐步掌握技术动作。

2.鼓励学生在练习中相互观察、交流与合作，培养自主学习和探究学习的能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生积极进取、勇于挑战的精神，克服练习中的困难，体验运动带来的乐趣与成就感。

2.增强学生的安全意识和规则意识，营造互助友爱、积极向上的课堂氛围。

三、教学对象与课时

教学对象：洪山高中高三年级学生

课时安排