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跨栏技术课教案（详案）

授课周次1周2次授课对象2016级教育学院8班日期2016.10.12人数26

教学目标

认知目标：了解直道跨栏跑技术组成结构及教学步骤，明确跨栏跑技术特点。

技能目标：通过多种练习方法和手段，使90%以上学生掌握跨栏步技术；学习站立式起跑过

低栏及栏间跑技术，初步体会起跑过低栏及栏间跑的技术衔接。

情感目标：培养学生虚心好学，互相帮助、勇敢向上的好品质。

部分

时间

教学内容

分量

组织教法及要求

一

开

始

部

分

5’

1.班长集合整队、检查人数报告教师。

2.师生问好，考勤并做自我介绍。

3.安排见习生并提出要求。

4.简要阐述本次课所学内容。

5.宣布本次课的任务及注意事项。

1’

1’

1’

1’

1’

1.队行如图：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

▲教师

2．要求：

（1）整队迅速整齐。

（2）见习生记录所学内容。

二

准

备

部

分

25’

（一）一般性准备活动

1．走跑练习

方法：大步走→慢跑→后退跑→后踢腿跑→跑跳步→快跑

2.定位徒手操

第一节：头部运动第二节：上肢运动

第三节：扩胸运动第四节：体侧运动

第五节：体转运动第六节：踢腿运动

第七节：腹背运动第八节：下蹲运动