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2026年健康与疾病预防措施测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织定义的健康的范畴？

A.身体结构完好

B.具有良好的社会适应能力

C.没有疾病

D.经济状况良好

2.影响健康的三大主要因素通常不包括以下哪一项？

A.个体行为与生活方式

B.环境因素

C.生物遗传因素

D.政府政策

3.“三减三健”专项行动中的“三减”指的是减少什么？

A.钠、糖、盐

B.钠、糖、酒精

C.脂、糖、盐

D.脂、糖、酒精

4.以下哪种运动类型最有利于改善心血管健康？

A.瑜伽

B.有氧运动（如跑步、快走）

C.举重

D.舞蹈

5.良好的睡眠卫生习惯不包括以下哪项？

A.保持规律的作息时间

B.睡前进行剧烈运动

C.创造舒适的睡眠环境

D.睡前避免使用电子产品

6.以下哪种行为是预防高血压的有效措施？

A.长期精神紧张

B.适量饮酒

C.保持健康体重

D.高盐饮食

7.