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养生保健技术试题及答案

养生保健技术试题

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.中医养生的核心原则是（）

A.补养气血B.调和阴阳C.清热解毒D.疏肝理气

2.下列哪项不符合“春夏养阳”的养生要求？（）

A.夏季适当晒背B.春季早睡早起C.夏季贪凉饮冷D.春季多户外活动

3.中医体质辨识中，“形瘦颧红、手足心热、口燥咽干”属于（）

A.气虚质B.阴虚质C.湿热质D.血瘀质

4.关于八段锦“调理脾胃须单举”的动作，下列描述错误的是（）

A.一手掌心向上托举，一手掌心向下按捺

B.两臂对拉时需保持身体僵硬

C.动作重点在拉伸脾胃经

D.呼吸配合为托举时吸气，下按时呼气

5.下列食物中，最适合阳虚体质者日常食用的是（）

A.绿豆汤B.羊肉煲C.苦瓜炒蛋D.雪梨银耳羹

6.《黄帝内经》中“起居有常”的核心要求是（）

A.每日睡眠8小时B.顺应昼夜阴阳节律C.避免剧烈运动D.定时定量进食

7.下列关于经络养生的表述，正确的是（）

A.按摩足三里可调理脾胃，增强免疫力

B.刮痧时出痧越多，效果越好

C.艾灸关元穴适用于阴虚体质者

D.敲打胆经应在夜间23点后进行

8.老年人冬季养生的关键是