2026年秋儿童青少年营养与健康科普课件：告别“小胖墩”，守护儿童健康.pptxVIP

告别小胖墩，守护儿童健康2026年秋儿童青少年营养与健康科普课堂主讲人：健康科普讲师2026年秋季学期

课程导览01认识小胖墩正视儿童肥胖现状，建立科学认知02肥胖从哪里来剖析成因，破除常见误区03肥胖的危害警示风险，唤起健康意识04科学告别小胖墩饮食运动睡眠，多维科学干预05我的健康我做主习惯养成，持续守护健康

认识小胖墩认识问题，是改变的第一步一起看看，什么是“小胖墩”？01

什么是儿童肥胖儿童肥胖不是简单的“长得壮”，而是一种慢性代谢性疾病标BMI判断标准计算公式体重（千克）÷身高（米）的平方对照标准判定需对照同年龄、同性别儿童标准，与成人不同定儿童肥胖定义定义儿童体内脂肪过度堆积，达到危害健康的程度性质慢性代谢性疾病，需科学认识、积极干预

小胖墩越来越多我国儿童青少年超重和肥胖问题日益突出，已成为重要的公共卫生问题身边的小胖墩持续上升小胖墩增多超重肥胖率呈现持续上升趋势城乡并存低龄化城乡并存城市与乡村同时存在，低龄化趋势明显共同关注共担责任共同关注不仅是个人的事，更需家庭、学校和社会共同关注

学会计算我的BMI计算步骤先量身高（米）和体重（千克），再用体重除以身高的平方举例示范体重40千克，身高1.4米，BMI=40÷（1.4×1.4）≈20.4按标准判断不同年龄、不同性别的正常范围不同，应参照国家儿童青少年BMI标准表判断定期测量建议每学期测量一次身高体重，关注自身