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小学五年级下学期心理健康教育《抛开烦恼相约快乐》教学设计

心理健康教育是落实立德树人根本任务的重要阵地。五年级学生处于童年期向青春期过渡的关键节点，自我意识迅猛发展，情绪体验日益丰富而复杂，烦恼的来源也从单一的家庭管教扩展到学业竞争、同伴交往、外貌焦虑、亲子冲突等多个层面。北师大版五年级下册心理健康教材第二十七课《抛开烦恼相约快乐》，正是立足这一学情而设置的专题课，其核心目标是引导学生正视烦恼的普遍性与必然性，掌握科学的情绪调节方法，形成积极乐观的心理品质。本教学设计依据《中小学心理健康教育指导纲要》中关于“培养积极心理品质”的要求编制，适用于五年级下学期，共一课时，配套十九张课件使用。

一、教学背景分析

（一）课标与政策依据。《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，小学中高年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生认识自我、悦纳自我，掌握调节情绪的基本方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。《中国学生发展核心素养》中“健康生活”板块亦强调学生应具备健全人格，能够正确认识与评估自我，具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观。本课正是上述要求在课堂教学层面的具体落实。

（二）学情分析。五年级学生的情绪发展呈现三个显著特征。其一，情绪体验深刻而表达弱化。他们内心的烦恼比以往任何时候都多，但愿意倾诉的对象却越来越少，部分学生将烦恼深埋心底，形成隐性心理负担。其二，烦恼来源多元且相互交织。