原创力文档2026年柔道教练员对抗训练损伤预防培训试题及答案
一、单项选择题（共20题，每题2分，满分40分）
1.柔道对抗训练中，运动员倒地时最应优先保护的身体部位是？
A.头部和颈部
B.手指和手腕
C.膝部和踝部
D.胸部和腹部
答案A
2.下列哪项不是准备活动的主要作用？
A.提高肌肉温度
B.增加关节滑液分泌
C.降低心率
D.增强神经肌肉协调性
答案C
3.训练中出现肌肉痉挛（抽筋）时，应立即采取的正确措施是？
A.用力拍打患部
B.反向牵拉痉挛肌肉
C.继续训练以缓解痉挛
D.马上进行热敷
答案B
4.RICE处理原则中，字母“C”代表？
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