2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）第三课 运动与大脑健康课时练.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）第三课运动与大脑健康课时练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.运动时大脑会分泌的一种能让身体感觉愉悦的激素是（）。

A.肾上腺素

B.皮质醇

C.多巴胺

D.内啡肽

2.以下哪种运动形式被认为对提升注意力和专注度效果较为显著？（）

A.静态拉伸

B.中等强度的有氧运动（如慢跑、快走）

C.技能性较强的运动（如球类）

D.大强度的力量训练

3.当我们感到压力过大、心情烦躁时，进行适量的运动有助于缓解，这主要是因为运动能够（）。

A.直接消除压力源

B.促进大脑分泌有助于放松的化学物质

C.使人暂时忘记烦恼

D.增加身体的疼痛感以转移注意力

4.“神经可塑性”是指大脑结构和功能发生改变的能力，以下哪项活动有助于促进神经可塑性？（）

A.长时间观看电视

B.每天进行规律的体育锻炼

C.每天长时间静坐发呆

D.只进行自己喜欢的单一运动项目

5.根据本课内容，以下关于“运动与学习”的说法中，正确的是（）。

A.运动会直接占用学习时间，对学业有害