25秋人教版体育与健康二年级全一册7 学会调节情绪 课件.pptxVIP

第三单元：生长发育与心理健康第七课：学会调节情绪

情绪的定义情绪是我们对身边事情产生的心理反应，就像住在心里的小精灵，会随着遇到的事情变换颜色。情绪的特点情绪来得快，变化多，还能被我们察觉。比如被表扬时会开心，被误会时会难过。情绪的多样性情绪没有绝对的好坏，都是正常反应。我们要学会观察自己每天的情绪颜色，了解它们的变化。情绪是什么小精灵

积极情绪的表现积极情绪包括开心、自信、感激、兴奋等，它们能让我们心跳有力、面带笑容，愿意帮助别人。积极情绪的作用积极情绪像放大镜，能把优点放大，把困难缩小。比如在体育课上，积极情绪能让我们表现得更好。积极情绪闪闪亮

消极情绪灰蒙蒙消极情绪的种类消极情绪有生气、