9月20日世界爱牙日校长在国旗下演讲：保护牙齿，从我做起.docxVIP

—PAGE1—

9月20日世界爱牙日，校长在国旗下演讲保护牙齿，从我做起

亲爱的老师，同学们∶

大家早上好今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。俗话说“牙疼不是病，疼起来可真要命”。不知道你有没有受到过牙疼的折磨

世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言，容貌和健康有密切关系。

下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门∶

1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。

2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。儿童应使用儿童专用牙刷。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

4、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙，张口呼吸，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形。另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

5、提倡每半年定期进行1次口腔检查，洁治，没病防病，有病早治。

但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家！