(6.1.1)--3.健康相关行为预防医学.ppt

健康相关行为;主要内容;一、行为概述;社会性

（社会行为）;（三）行为的内涵;二、健康相关行为;三、促进健康行为

（一）定义：是指个体、群体表现出来的，客观上有益于自身和他人健康的一组行为。;（二）促进健康行为的特征：

1.有利性行为有利于自身和他人健康；如不抽烟、不酗酒

2.规律性行为有规律地发生，不是偶然行为

如定时、定量进餐；

3.和谐性个体的行为表现与其所处的环境和谐；

4.一致性个体外在的行为表现与其内在的心理情绪一致，无矛盾；

5.适宜性行为强度适宜,不过弱,也无冲动表现。;（三）促进健康行为分类：

1.基本健康行为：指一系列日常生活中基本的健康行为，如积极的休息与睡眠、合理营养与平衡膳食等；

;2.预警行为：预防事故发生及事故发生后如何处置的行为，如驾车系安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救、他救行为等。;3.合理利用卫生服务行为：指合理、正确使用医疗保健服务以维护自身健康的行为，如预防接种、定期体检、求医行为、遵医行为、病人角色行为等

病人角色行为：有多层含义，从原来的社会角色转到病人，积极康复，正确对病残和死亡；飞过海

4.避开环境危害行为：环境危害既指环境污染，又指生活紧张事件；

5.戒除不良嗜好行为：不良嗜好主要指吃、喝、抽、嫖、赌等。;四、危害健康的行为

（一）定义

指个