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《心理调适》答案-2025年徐州专业技术人员继续教育公需课

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在《心理调适》课程中，认知重构技术主要应用于解决哪种心理问题？

A.情绪波动导致的失眠

B.工作压力引发的焦虑

C.人际冲突造成的抑郁

D.生活变故引发的创伤后应激障碍

【答案】B

【解析】认知重构是认知行为疗法（CBT）的核心技术，通过识别并修正不合理认知模式来缓解焦虑、抑郁等情绪问题。课程中强调认知重构适用于工作压力导致的焦虑，因为这类问题主要源于对工作负荷、绩效评价等情境的认知偏差。其他选项中，失眠需结合放松训练，抑郁需系统干预，创伤后应激障碍需结合暴露疗法，均与认知重构的适用范围不符。干扰项A、C、D虽涉及心理问题，但非认知重构的首选干预对象。

2.徐州某医院护士小王在连续加班后出现职业倦怠，根据课程内容，最有效的调适方法是？

A.增加休息日以缓解生理疲劳

B.参加单位组织的团队建设活动

C.学习时间管理技巧优化工作流程

D.通过心理咨询建立职业价值观

【答案】D

【解析】职业倦怠的核心是情感耗竭、去人格化和成就感降低，心理咨询中的价值观澄清能帮助护士重新定位职业意义。选项A仅解决生理层面，选项B效果短暂，选项C仅优化工具，均未触及根本。课程强调职业倦