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《心理健康与职业生涯》期末考试题库含答案

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）

1.心理健康的核心特征不包括以下哪一项？

A.情绪稳定且能有效应对压力

B.具备良好的人际交往能力

C.持续追求个人成长与目标

D.对所有事物保持绝对理性

解析：心理健康强调个体在认知、情感、行为等方面的平衡发展，但并非要求绝对理性。理性思维是重要组成部分，但过度理性可能导致情感压抑，与心理健康的多维度特征不符。其他选项均为心理健康的核心指标，如情绪调节能力、人际适应能力及自我实现倾向。

2.职业生涯规划的第一步通常是什么？

A.明确职业价值观

B.进行职业能力评估

C.制定短期目标

D.分析行业发展趋势

解析：职业生涯规划遵循“认知自我—探索环境—设定目标—制定行动—评估调整”的逻辑顺序。第一步是认知自我，即通过兴趣、性格、能力等维度全面了解自身特质，为后续规划奠定基础。职业价值观属于认知自我的一部分，但并非首要步骤；能力评估、目标制定及行业分析均需在自我认知之后展开。

3.当个体遭遇职业倦怠时，以下哪种应对方式最不推荐？

A.调整工作内容或职责分配

B.增加加班频率以快速完成任务

C.寻求专业心理咨询或支持

D.培养工作之外的兴