2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册华东师大版（新教材）参与体育学习与锻炼课时同步练.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册华东师大版（新教材）参与体育学习与锻炼课时同步练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.下列哪项不是积极参与体育活动的重要意义？（）

A.促进身体健康发育

B.培养良好的意志品质

C.减少学习时间以获得更高成绩

D.增进同学之间的交往与合作

2.科学进行体育锻炼的基本原则不包括？（）

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.随意进行原则

D.个别化原则

3.在体育课或进行体育活动前，进行准备活动的最主要目的是？（）

A.提高肌肉力量

B.增加心率

C.预防运动损伤

D.消耗体内能量

4.以下哪种做法符合科学锻炼的要求？（）

A.为了快速提高成绩，每次都进行极限强度训练

B.只喜欢自己擅长的项目，其他项目从不参与

C.每周安排固定的几次锻炼，强度和内容有所变化

D.运动时不注意补充水分

5.体育课堂常规中，通常要求学生课前？（）

A.直接进入教室准备上课

B.在指定地点集合，听教师宣布要求和安排

C.先进行剧烈跑动，活动开身体

D.找自己的座位坐下