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世界关节炎日：守护关节，自在行动认识·预防·管理·行动2026年

内容导览01认识关节炎走出误区，了解疾病真相02科学防治从预防到治疗的全路径03日常管理让关节健康融入每一天

01认识关节炎关节健康，从正确认知开始打破误区，了解关节炎的真实面貌打破误区，了解关节炎的真实面貌

关节炎并非一种病关节炎是一个统称，涵盖100多种累及关节的疾病，并非单一病种关节炎是一个大家族“认清“关节炎是一个大家族”，是科学防治的第一步”疾病谱系庞大涵盖100多种累及关节的疾病，并非单一病种。全年龄均可发病任何年龄均可发病，并非只有老年人才会患上关节炎。常见类型多样常见类型包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等。核心特征明确核心特征是关节及其周围组织的炎症性病变，表现为疼痛、肿胀、僵硬与活动受限。

认识最常见的三类关节炎骨关节炎退行性关节炎最常见类型，俗称退行性关节炎。磨损相关多与年龄增长、关节长期磨损相关，好发于膝关节、髋关节、手指。类风湿关节炎自身免疫性一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击关节组织。对称性累及常对称性累及手腕、手指小关节，可发生于中青年。痛风性关节炎尿酸代谢异常由尿酸代谢异常引发，尿酸盐结晶沉积于关节。发作急骤发作急、疼痛剧烈，大脚趾关节尤为常见。

这些信号提醒你关注关节关节异常信号5项晨僵早晨起床后关节僵硬，持续超过半小时持续疼痛活动后加重，休